ODYL | Kvaliteetne liimpuitpuitmaja ja CLT-maja
"[linguise]"
Taastav keskkond
Mis on taastavad keskkonnad?
Taastav keskkond on paik, mis pakub puhkust igapäevase elu nõudmiste ja stressi eest. Nendele keskkondadele on iseloomulik looduse elemendid nagu roheline, vesi ja loomulik valgus. Need keskkond kutsuvad esile positiivseid emotsioone, soodustavad rahustumist ja psühholoogilist taastumist. Keskkonnapsühholoogide Rachel ja Stephen Kaplani sõnul on taastava keskkonna neil neli peamist omadust:
VÕLUV
Keskkonna võime tekitada inimestes "vau" tunnet.
"Vaade mäe tipust matkarännakul"
EEMALOLEK
Füüsiline või vaimne distantseerumine igapäevase elu nõudmistest.
"Iga koht, mis ei ole kodu (linn)"
ULATUS
Keskkonnall on piisavalt sisu ja struktuuri, et meelt hõivata pikema aja jooksul.
"Tuul, mis puhub puudesse, jõgi voolab ja päike loojub silmapiirile"
SOBIVAD KESKKOND
Keskkond sobib hästi oma eesmärkidega või kalduvustega.
"Suusatamine Alpides"
Taastava keskkonna eelised
Stressi
vähendamine
"Metsa keskkonnale on omane oluline stress-vähendav mõju võrreldes linnasetingidega"
Parandatud
kognitiivne funktsioon
"Kõndimine looduse keskkonnades parandab tähelepanu ja tööpäeva mälu jõudlust võrreldes linnasetingidega"
Meeleolu
parandamine
"Isegi lühikesed kokkupuuted looduse keskkonnastega võivad parandada meeleolu ja vähendada ärevuse ja depressiooni tundeid"
Taastamine
ja paranemine
"Looduse elementidega puutumises tervishoiu setingutes võib kiirendada paranemisaega ja vähendada valuravimi vajadust"
Füüsilised
terviseeelised
"Juurdepääs rohelist alale on seotud madalamate esinemissagedusega erinevate tervisega seotud seisundite puhul, sealhulgas ülekaal, kardiovaskulaarsed haigused ja II tüüpi diabeet"
Vaimne jõu arendamine
"Uuringud näitavad, et inimesed, kes regulaarselt loodusega tegelevad, arendavad paremat stress-vastupidavust ja suudavad paremini stressiolukordi hallata"
Taastava keskkonna loomine
Taastava keskkonna projekteerimine nõuab hoolikat looduse elementide kaalumiset ja nende integreerimist ehitatud ruumidesse. Peamised põhimõtted on:
Valgus ja vaated
Loodusvalgu maksimeerimine ja loodusevaadete pakkumine sisemistest ruumidest välismaailmaga ühenduse loomiseks ja heaolu parandamiseks (Ulrich, 1984).
Teadlik planeerimine
Ruumide kujundamine, mis prioriseerivad rahulikkust ja privaatsust, ning võimalusi reflektsiooniks, et toetada psüühilist taastamist (Kaplan & Kaplan, 1989).
Kokkuvõte
Metsad ja mäed, nende looduslik ilu, rahulikkus ja terapeutilised omadused on kõige võimsam vastumürk kaasaegse elu stressile ja pingetele.